Centrum pomocy

1. Wybierz Nowy trening. Podaj nazwę, datę i miejsce. Cel, czas trwania i notatki są opcjonalne.
2. Określ rodzaj. Wybierz statykę, dynamikę albo Rzutki oraz strzelanie lub trening na sucho.
3. Przypisz broń. Możesz wybrać kilka egzemplarzy w oknie znanym z pulpitu wyników.
4. Dodaj ćwiczenia i serie. Użyj własnej nazwy lub biblioteki. Opisz ustawienia i kryterium poprawnego wykonania.
5. Zapisz trening. Nazwy i ustawienia ćwiczeń będą dostępne w kolejnych sesjach. Historia zachowuje wcześniejsze ustawienia.

Ćwiczenie

Wybierz konkurencję, wariant i formę: pełną rundę albo trening stanowisk / prezentacji. Różne stanowiska i prezentacje zapisuj jako osobne ćwiczenia.

Warunki

Uzupełnij układ lub oś, stanowisko, prezentację oraz cele: pojedyncze, dublety lub mieszane. Przypisz broń, amunicję i czoki. Wiatr, światło, tło i film są opcjonalne.

Wynik serii

Wpisz liczbę rzutków, trafień i osobno zużytych nabojów. Możesz rozdzielić trafienia pierwszym i drugim strzałem.

Dublety

Podaj wszystkie cztery liczniki, również zera: oba trafione, tylko pierwszy, tylko drugi, żaden.

Postępy

Zobaczysz procent trafień, trafione i chybione rzutki oraz wyniki dubletów. Porównujemy zgodne konkurencje, warianty, stanowiska, układy i wyposażenie.

Co zapisać?

Przypisz co najmniej jedną własną broń. W serii podaj planowane, wykonane i poprawne powtórzenia oraz obserwacje. Trening na sucho nie zawiera zdjęć tarcz.

PAR

Limit czasu na jedno wykonanie ćwiczenia. PAR serii zastępuje limit ćwiczenia. Zmierzony czas wpisuj osobno i określ, czy dotyczy powtórzenia, czy całej serii.

Wynik urządzenia

Przy ręcznym wpisie podaj źródło oraz nazwę i skalę metryki. Puste pole oznacza brak pomiaru; zero jest zapisaną wartością.

Dodaj podobny

Tworzy nowy trening z tym samym układem i seriami. Wykonane powtórzenia stają się planowanymi. Wyniki, obserwacje, tarcze i powiązania weryfikacyjne nie są kopiowane. Sprawdź datę i broń.

Dodaj tarczę

Po zapisaniu sesji wybierz własną nieprzypisaną tarczę lub dodaj zdjęcie. Przypisz ją do sesji, ćwiczenia lub próby. Jedna tarcza nie może należeć jednocześnie do zawodów i treningu.

Broń i amunicja

Tarcza przejmuje broń z próby, ćwiczenia lub jednoznacznej broni sesji oraz amunicję z ćwiczenia. Nowy formularz uzupełnia te pola; wybór broni ustawia również kaliber.

Kopiuj wynik

Przy zatwierdzonej tarczy wybierz ćwiczenie i serię. Skopiujemy punkty i wartości trafień wraz z oznaczeniem pominiętych. Liczba strzałów obejmuje wszystkie trafienia, również niezaliczone do punktacji. Zastąpienie wyniku wymaga potwierdzenia. Najpierw zapisz zmiany treningu.

Weryfikacja

W sesji ze strzelaniem możesz wskazać własny trening na sucho tej samej dyscypliny, wykonany wcześniej lub tego samego dnia. Powiązanie widać w obu sesjach.

Usuwanie

Usunięcie treningu odłącza zdjęcia bez usuwania plików. Usunięcie sesji źródłowej usuwa powiązanie weryfikacyjne, a druga sesja pozostaje.

Filtry

Wybierz rok licencji i dyscyplinę. Pokaż więcej filtrów rozwija daty, formę treningu i źródło wpisów. Wyczyść filtry przywraca pełną listę.

Pasek wykresu

Przybliżaj, oddalaj, przesuwaj okres i resetuj widok. Punkty grupują aktywności tygodniowo, a po przybliżeniu — dziennie. Wybierz punkt, potem aktywność z listy.

Eksport osi

Eksportuj oś czasu do XLSX pobiera widoczny okres z uwzględnieniem filtrów.

Widoki postępów

Te same warunki i PAR porównuje zgodne ustawienia. Progresja na sucho — różne PAR zestawia limity czasu z odsetkiem poprawnych powtórzeń.

Rodzaje wyników

Statyka i dynamika są rozdzielone. Wyników zawodów bez rozpoznanej dyscypliny nie dopasowujemy automatycznie. Wynik urządzenia jest osobny od punktów tarczy.

Wybierz rok, warunki i pomiar. Ocena pojawi się nad wykresem, gdy zbierzesz porównywalne dane.

Jak liczymy?

Najpierw mediany sesji, potem mediany dni. Każdy dzień ma taką samą wagę. Porównujemy pierwsze i ostatnie 3 dni; linia trendu i 95% przedział ufności opisują cały okres.

Jak czytać ocenę?

Poprawa lub Pogorszenie dotyczy wybranego pomiaru. Brak wyraźnego trendu oznacza zbyt dużą zmienność. Krótszy czas, liczba strzałów i nieznane metryki mają opis kierunku bez automatycznej oceny jakości.

Brak oceny

Uzupełnij wskazane warunki. Nie oceniamy widoku łączącego różne PAR. Szczegóły znajdziesz pod Jak oceniamy trend?.

1. Zsynchronizuj historię. W aplikacji MantisX sprawdź konto i dostępność treningów po połączeniu z internetem.
2. Zaloguj się w przeglądarce. Otwórz train.mantisx.com i użyj tego samego konta.
3. Wyeksportuj dwa pliki CSV. Pobierz sesje i pojedyncze pomiary z tego samego konta i zakresu dat.

Plik sesji

mantis-…-sessions.csvPodsumowania sesji. Środkowa część nazwy zależy od konta.

Plik pomiarów

mantis-…-shots.csvSzczegóły pojedynczych pomiarów.

Otwórz Trening → Import i eksport i przejdź do Import z MantisX.

Automatycznie

Domyślna opcja. Podaj nazwę użytkownika, bez adresu strony. Hasło i logowanie do MantisX nie są potrzebne. Opcjonalnie ustaw Od / Do; puste daty obejmują całą historię. Oba pliki pobierzemy automatycznie.

Ręcznie z CSV

Zmień Sposób importu na Ręczny z plików CSV. Przeciągnij plik sesji do pola Sesje, a plik pomiarów do pola Pomiary. Oba muszą pochodzić z tego samego konta.

1. Wybierz dyscyplinę. Statyczna lub dynamiczna — nie ustalamy jej z nazwy ćwiczenia ani języka.
2. Sprawdź dane. Kliknij Pobierz i sprawdź treningi lub Sprawdź eksport MantisX. Podgląd niczego jeszcze nie zapisuje.
3. Przypisz broń. Zaznacz sesje i kliknij Wybierz broń w stopce. Pole w nagłówku zaznacza wszystkie wiersze. Po wyborze broni zaznaczenie znika. Możesz też przypisać kilka egzemplarzy do jednej sesji.
4. Potwierdź import. Sprawdź daty, broń i operacje Nowa sesja / Aktualizacja. Sesja na sucho wymaga przypisania broni.

Zapisane dane

Etykieta MantisX, źródłowy identyfikator sesji, wynik urządzenia, data, liczba i szczegóły pomiarów. Daty przeliczamy na strefę Europa/Warszawa.

Ponowny import

Aktualizuje pasujące sesje zamiast tworzyć duplikaty i zachowuje przypisania broni. Dane sesji i pomiarów mogą zostać zastąpione — sprawdź podgląd.

Limity

500 sesji, 20 000 wierszy na CSV, 200 pomiarów na sesję i 10 MB na plik. Liczba pomiarów musi pasować do podsumowania. Przy przekroczeniu limitu wybierz krótszy zakres dat.

Dystanse

Wybierz jeden lub kilka dystansów celów. Dla wielu celów zachowaj kolejność dystansów i opisz kolejność strzelania, zamiast podawać jeden dystans zastępczy.

Skupienie

Podaj rozrzut skrajny między środkami trafień i średni promień w mm. Zdjęcie nie jest wymagane. Wskaż Pomiar ręczny lub Program zewnętrzny; porównujemy je osobno od analizy tarcz.

Timer

Zapisz czas do pierwszego strzału, przeładowanie i kolejne czasy od sygnału. Czasy muszą rosnąć; obliczymy średni split. Nie wpisuj tu odstępów między pomiarami MantisX.

Historia i film

Seria z samą liczbą strzałów lub trafieniami A/C/D też pojawia się w historii. Link do filmu jest dostępny dla każdego rodzaju treningu.

Wybór okresu

W Postępach ćwiczeń wybierz Okres porównania → Wybrany rok albo Porównanie lat. Do roku określa ostatni uwzględniony rok.

Wyniki roczne

Zobaczysz mediany dziennych wyników, liczby dni, sesji i pomiarów oraz zmianę względem poprzedniego dostępnego roku. Rok bez danych nie dostaje zera.

Długi okres

Trend wykorzystuje wszystkie dni w wybranym okresie. Ćwiczenie, broń i warunki muszą się zgadzać. Bieżący rok może być niepełny; mała liczba dni ogranicza porównanie.

Dane MantisX

Po przypisaniu broni wybierz Wynik urządzenia. Nie trzeba dopisywać nieznanego opisu ani kryterium poprawności. Porównujemy zgodne ćwiczenie, konto, broń, rękę i formę treningu. Dotyczy to też wcześniejszych importów.

Eksport

W Import i eksport kliknij Eksportuj sesje treningowe do XLSX. Otrzymasz arkusze Instrukcja, Sesje, Ćwiczenia, Próby i Tarcze. Zdjęcia nie są dołączane.

Import

Przeciągnij XLSX do pola Import XLSX, kliknij Sprawdź plik, przejrzyj podgląd i potwierdź zapis. Pasujący Klucz sesji aktualizuje sesję; nowy tworzy kolejną. Pominięte sesje pozostają bez zmian.

Uzupełnianie

Opis kolumn znajdziesz w arkuszu Instrukcja. Daty wpisuj jako RRRR-MM-DD. Kilka identyfikatorów broni w kolumnie Identyfikatory broni sesji rozdziel znakiem |. Dane i oznaczenie MantisX są zachowywane.

Limity

500 sesji, 20 000 wierszy i 10 MB. Import zapisuje poprawny zestaw w całości; błąd nie powoduje częściowego zapisu.